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1:
今まで胃腸が弱くてすぐ腹壊すし、飯食ったあとはガスが溜まってパンパンだったのに一週間腸内環境にいい食事と運動を続けたらソッコー治った
引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628275639/
2:
ほんま食事と運動って大切やな
3:
めちゃくちゃ体調子ええわ
4:
なんのサプリ
6:
よかったやん
続けるんやで
続けるんやで
8:
>>6
続けるわ
ここ数年でこんな調子いい状態初めてや
続けるわ
ここ数年でこんな調子いい状態初めてや
9:
せっかくええ調子なのにこんな夜更かししてええんか
10:
ほぼ完全食のゆで卵が無いとか
11:
ヨーグルト、オリゴ糖、納豆は基本として、
ビタミンＣや食物繊維を意識した食事に変えて適度な運動
ビタミンＣや食物繊維を意識した食事に変えて適度な運動
めっちゃ効果あるな
12:
朝昼晩その食事なん？
14:
>>10
ゆで卵もよく食ってたわ
あとバナナ、キウイ
ゆで卵もよく食ってたわ
あとバナナ、キウイ
15:
ほんまにヨーグルトと納豆しか食ってないんか？
16:
偉くて草 それは続けるしかないな
17:
食事戻したら腸内環境戻るんだろ？
やってられんな
やってられんな
18:
>>12
朝は食わない
朝は食わない
19:
日中の調子もメリハリ効くからな
無気力でダラダラ過ごすってのがマジで無くなる
無気力でダラダラ過ごすってのがマジで無くなる
23:
米は玄米にしろ
白米と混ぜて炊いてもええで
白米と混ぜて炊いてもええで
27:
牛乳は？
30:
キッコーマンの豆乳おからパウダーもすこ
31:
元々何食ってたんや
35:
腸活は大事やで
36:
食物繊維も取りすぎると良くないんよな
38:
野菜も摂るともっとええぞ
45:
一週間でそんな良くなりゃ誰も苦労せんわ
Source: オルフェンズの仔～～競馬ネタ予想まとめ
続きはこちら: 【ビックリ！！】一週間、体にいい食事、ヨーグルトと納豆とサプリを摂取し続けて運動を始めた結果が凄すぎたwwwwwwwwwwwww
記事の有効期限: 2024年2月27日 (火) 5:40am