【朗報】ワイ20歳、身長伸ばすために毎日牛乳飲んだ結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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163cm 20歳

ちゃんと睡眠とって運動してれば

やはり”素質”が違うんだよね

13:

遺伝だとおもう
父も母も160後半だし

19:

>>13
結構な年だな

21:

>>13
母親160後半はデカいじゃん
まあ父親に似たんだろうね

17:

睡眠>>食事>

18:

成長期に肉食ってちゃんと寝ないと伸びない
カルシウム取ると成長期の骨を固めてしまうので骨が伸びずに身長伸びるのが止まりやすくなります

20:

>>18
ダイエットして夜ふかしネトゲしてたわ

25:

>>18
ストレッチ

28:

ちなみに高2でとまった

44:

俺も身長中2で止まってずっと164だわ
牛乳飲んでも骨密度上がっただけだし若い頃に睡眠疎かにしたのが間違いだったわ